因為下個月要出席好友婚禮,想以最佳體態出現
最近把運動份量加倍(有氧每天作2次,每次45分鐘),重量訓練照常
結果作第2次有氧快結束時都會感覺全身無力且肚子很餓的感覺
是血糖降太低了嗎?