昨天中午吃魯肉飯配綜合羹湯


路跑前先吃根香蕉


再吃個巧克力


天氣有些熱路跑到九份
老街擠爆遊客


接著爬雞籠山


有人專程來拍夕陽


芒花在陽光照映下一片金黃


一眼看過都是芒花海


這才叫爬山手腳並用的
應該是腳沒力了


太陽開始日落


亨德利雞排在瑞芳又買得到了


一塊50元旦有點小塊
用10元當比例尺就知道


味道跟以前差不多


但肉感覺沒以前多汁


跑回操場時剛好遇到小叮噹媽媽
說小叮噹放一天
但不想回來
拿米粉炒跟水果給我
叫我回家用電鍋蒸來吃
還加了一些甜辣醬


飯後吃水果


連續兩天路跑九份



昨天有些熱
但山上風還是很冷
所以一樣帶毛帽跟手套去路跑
回程本來要跑一小時的
有些累就跑45分而已
這種天氣雖然冷但很好睡
減肥幫加油喔