主題: 寒流來了!
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隨風浮雲
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隨風浮雲的大頭照
 

加入日期: Mar 2003
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文章: 449
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作者16:9
這要挑戰極限耶...有沒有適合大叔的XD

另外淡水有10.0度了
這次真的又快又猛
薄外套還沒穿幾天...

基礎核心訓練，如果不想聽廢話，從5:44秒開始跟著做。


[YOUTUBE]hAqdH2DmH70[/YOUTUBE]
     
      
舊 2013-11-29, 08:44 AM #21
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