主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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finalhope2010
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加入日期: Sep 2010
文章: 401
引用:
作者莫名一言
http://i.minus.com/jrV18wOaT0njp.jpg

昨天沒運動當作休息日
天氣稍冷就吃多了些
但還不到暴飲暴食狂吃啦
減肥幫加油喔


最近開始K肌力訓練的書~~~兩天共約8個動作，全身痠痛好幾天，

看樣子要把次數微調一下，不然中間休息太久也不好
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【紗布巾】【助行器】
舊 2013-11-29, 12:29 AM #4128
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