主題: 寒流來了!
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weirock
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加入日期: Mar 2008
文章: 5,843
引用:
作者16:9
這要挑戰極限耶...有沒有適合大叔的XD

另外淡水有10.0度了
這次真的又快又猛
薄外套還沒穿幾天...


如果家裡有重訓的器材的話

可以用減輕重量的方式

長時間慢慢做~當有氧運動做
 
舊 2013-11-28, 09:42 PM #12
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