如果是白天的話, 睡午覺的時間盡量不要過六點後

那樣子會讓她晚上很難睡著

最好是中午吃過飯後讓它睡個午覺

至於九個月大的小孩 活動時間最少有三至五個小時 我講的是有跑來跑去的活動 有流汗的程度


這樣看起來應該只是作息還沒抓出規律而已, 不過才九個月
程度上你還是得牽就她

到一歲半左右才會比較有規律

至於睡覺的地點 盡可能的安靜舒適
我以前是晚上大概八點半左右幫我女兒洗澡 然後喝奶 接著放輕柔的音樂哄她睡覺
又洗乾淨了 又喝飽飽了 然後又舒服 程度上很容易可以讓小孩睡著

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