作者cue933

一開始就重訓,這樣身體會向大腦發出吃更多的訊號
如果兩個月只要減1-2kg的話 用水份+適量運動來代謝內臟脂肪就ok了
這只是治標不治本的方法(不要以為兩個月可以減好幾公斤,大量運動後不減反增的例子也很多)