欲速則不達.....

2個月後要去參加朋友的婚禮
一方面怕許久沒穿的西裝穿不下,一方面也想表現出最佳體態
前天重訓就加強了些槓鈴的次數
結果隔天起來手臂酸痛的要命
肌肉好久沒這麼酸了,現在連手臂都伸不直

今天改回味一下比利大叔好了