不是很清楚
大量流汗應該可以排身體的一些不好的東西吧 ?

我只知道長期長時間運動，人體會減少對肝醣的依賴
變成消耗脂肪為主要能量來源 (人體脂肪幾乎是取之不盡，這也是為啥都是人類，馬拉松選手不但可以跑得完，也跑得很快，因為他們身體變成消耗脂肪而不是肝醣，肝醣很快就耗盡了，且身體會感到很虛)

想想以前常常喝有奶精的東西，反式脂肪台灣好像也沒像美國一樣禁用
如果真的不能代謝，那我想血管壁不就越來越油膩 >< 很恐怖
大量排汗不曉得有沒有用


關鍵字 LSD 2HR 脂肪