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作者42章經

就是這麼快
當你每天跑8-10公里,另加仰臥起坐+伏地挺身起碼400下(不運動時我還得做"全套"的家事)
飲食也嚴格遵守1800卡"無油"烹調限制
持續半年以上不中斷你也能瘦這麼快

真是好厲害

，我做不到，我36腰...