主題: 嫌鄭多燕不夠HIGH~要跳比利大叔空間又太小~那來試試精神錯亂健身(Insanity Workout)吧!
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者ck78934
做Fit Test...小腿痠了3天...再做 Plyometric Cardio Circuit....感覺很吃腿力,尤其是小腿...



我覺得不用每天做啦
跳Insanity鍛鍊
還是要有一定的肌耐力
不然一些跳躍動作
滿容易受傷的
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
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舊 2013-11-18, 11:29 PM #26
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