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*停權中*
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引用:
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作者悠遊網客
問題是...我沒開金手指...
我都是乖乖地控制熱量+有氧運動,而且我每天都喝2.2公升以上的開水.
今天體重89.6Kg,不知道明天的體重會多少...希望不要再回升了.
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幫主別急 到5000篇前看看有沒有機會回到七字頭 
如果尿量沒達到那麼多的話 就別喝太多......免得變成代謝性酸中毒 
(雖然多喝水是好 但容易跟體重產生錯覺)
引用:
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作者悠遊網客
三媽臭臭鍋,我從來沒吃過,不知道好不好吃?
天氣變冷,減肥特痛苦.
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天冷的時候,代謝變低 若硬減的話事倍功半吃更多 還不如把重心變成體重緩降或維持
到明年三月過後代謝變高時再一口氣往下(前幫主就是好例子)  |