在 Peopleware 一書有提到過，專注工作時會進入一種類似冥想或禪思的狀態，這時候工作效率最高，也常會不注意到時間的流逝，這狀態就是心理學提到的 flow。
當然不是所有工作都需要 flow，不過從事腦力工作(如 coding)多半都需要進入這種狀態來提高效率。
而一旦打斷 flow 狀態通常要花上十分鐘才能再回到 flow 狀態，也因此許多腦力工作者在專心工作時多半不用 IM，大部份腦力工作者喜歡在夜深人靜時工作也是這個道理，因為比較容易進入 flow 狀態且不易被人打斷。

很多只做例行事項的工作者常常無法理解為什麼有些人不喜歡用 IM，也是這些人會誤以為 multi-task 是工作效率的表現。

說真的不用跟他們解釋，因為他們永遠不會懂，要專心工作時直接把那些東西通通關掉就好。