烈酒非必要盡量少喝，紅白酒跟正餐一起喝，兩杯為限，同樣500C.C啤酒一餐一杯還可以。
還有盡量不要空肚子喝酒，先吃點東西墊肚子，一邊慢慢吃一邊慢喝最好。