最近兩週一直下雨，只有上星期六日跑了兩次約28K，手腕仍然略有緊繃感，所以仍無法進行重訓。沒想到在這樣的狀況下，體重仍然往下走... 難道先前一直卡住是因為重訓的關係~~

雖然沒重訓、體重往下降，但體脂並未上升，甚至有跟著降。繼昨天創了減肥以來最低記錄74.8kg/15.2%外(前天不知道為啥，跑步完補充豆漿跟蘋果後就斷斷續續拉了三次)，今天仍維持在75.4kg/15.6%，這一週以來體重都維持在76kg以內，體脂維持在15.6%~16.4%...

這是今天早上量的...


手腕今天已經感覺不到緊繃感了，不過預計等完整休至兩個月後再重啟重訓...希望到時候別又讓體重卡住了~~~