作者chy15820

沒想到靜悄悄地就完成了幫主交接的大典了~~~

話說我手腕受傷已經一個半月沒做重訓，最近又狂下雨，已經八天沒跑步了，沒想到體�**椄O降到75.x...看來我的基礎代謝好像維持的不錯，沒讓我不運動就發胖...

作者cue933

新任幫主又不是新手 交接啥的都免了....美食秀看來要告一段落了

作者悠遊網客

莫名明明說是搶"4000"...


我現在減肥除了控制熱量之外,還有每天慢跑45分鐘.
等我減重遇到瓶頸的時候再加上重量訓練.


看起來增加的體重都跑去肌肉裡面了.
今天天氣的確不錯,可惜我都窩在圖書館看書.


我不是幫主啊...
腰傷不容易好,去掛復健科搞點藥吃會好得快一點.


沒時間去健身房...


賣鬧阿...偶沒時間顧攤啦...


不繼續運動復胖會很快.
我過一個冬天沒運動,體重就從70胖回95了.
不過,我覺得我媽煮的菜是讓我變胖的主因,沒運動是次因.

作者cue933

問題是4000被你搶到了,他是前幫主 所以..規則他說了算
州長就忍著努力點 明年5000幫主搞不好就就換人當