今天是立冬
媽媽煮了雞湯補冬吃
昨天睡前分三次
做90下伏地挺身
有點累就沒做Insanity了
下午戴了XBOX一代送的帽子
慢跑到九份
晃一下又跑回瑞芳
總距離跑了15.82公里
回家又做了8分鐘腹肌鍛鍊
跟30下的伏地挺身
晚餐就吃中午吃剩的雞湯
加了冰糖跟米酒和櫻桃鴨胸肉
等一下要來洗澡
減肥幫加油喔