我101年年初買了一台遠紅外線治療儀，因為不知效果是否為真及價錢，所以沒買數萬元的遠紅外線治療儀，但也不想買六千左右太便宜的，所以選了一台九千元的(某品牌當時的新款式)，有低溫(覺得沒溫度、夏天用)、中溫、高溫(天很冷時才用)和10分鍾、20分鐘、30分鐘的選擇，通常是重量訓練後，或運動完第二天，脫掉衣服，遠紅外線醫療儀大概距離身體20公分對酸痛部照射。

效果覺得比以前沒有使用遠紅外線治療儀照射時好點，但仍然會像以前一樣泡熱水澡和對患部噴酸痛噴劑或貼酸痛貼布；多管其下。