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我的慢跑裝備(不定時更新)!
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宜蘭鄉民
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加入日期: Apr 2010
文章: 11
之前跑太勤
跑一休一
沒跑時在家騎飛輪
似乎熱身沒做足
右膝外側好像得了 髂脛束磨擦症候群(ITBS)
已經休息1個多月了
請教大家要跑之前有做什麼動作來熱身??
2013-11-01, 10:30 PM #
62
宜蘭鄉民
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