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Advance Member
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引用:
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作者arnan
GRID FOAM ROLLER....
我都拿塑膠水管直接撸大小腿肌肉...囧rz
這星期下定決心買了條ANT+心跳帶搭配手機軟體使用
因為我跑步會忽快忽慢,雖然全程下來的平均速度很固定
但想確定一下平常跑的心跳數是不是能維持在所謂的上限值80%~~~XD
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我的心跳剛開始都維持在170以上 
目前是160左右，這僅僅是慢跑而已。 
騎腳踏車大約是150左右
一般人早就是爆心跳的階段了吧。
我不跑也大約在80~100左右，心肺功能太差了 
引用:
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作者arnan
GRID FOAM ROLLER....
我都拿塑膠水管直接撸大小腿肌肉...囧rz
這星期下定決心買了條ANT+心跳帶搭配手機軟體使用
因為我跑步會忽快忽慢,雖然全程下來的平均速度很固定
但想確定一下平常跑的心跳數是不是能維持在所謂的上限值80%~~~XD
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這東西的造型太神奇了吧
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