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有氧運動真的30分鐘後才會開始燃燒脂肪?
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海豹
Golden Member
加入日期: Dec 2002
您的住址: 飛機跟捷運在窗外跑來跑去...
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運動要做得久
我覺得要有體力跟肌力
但更重要是不無聊...
騎飛輪跟騎有風景的單車道感覺應是天差地遠
更何況,如果你騎了20分鐘出去,你肯定要騎20分鐘回來
不然回不了家啊...
2013-10-28, 02:35 PM #
15
海豹
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