主題: 有氧運動真的30分鐘後才會開始燃燒脂肪?
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009
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009的大頭照
 

加入日期: Jul 2004
文章: 270
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作者qwer456
我已經騎了快兩年了,體重頂多持平,沒有變瘦
不知道是吃進去的熱量太多,還是飛輪車強度與時間不夠

尤其最近體重似乎有往上跑的現象


可能是強度不夠加上吃的可能要少一點.
舊 2013-10-28, 02:30 PM #14
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