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有氧運動真的30分鐘後才會開始燃燒脂肪?
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福神2008
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加入日期: Jan 2008
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那是不是說本來想跑一小時,距離大概8000公尺
可以先慢走半個小時,那之後跑的一個小時,可以全部高效率燃燒酯肪呢??
2013-10-28, 02:05 PM #
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