主題: 有氧運動真的30分鐘後才會開始燃燒脂肪?
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cheng1978
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加入日期: Sep 2001
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作者u8526425
順道一問
為什麼身體練一練肌肉只會越變越大塊
但是總感覺不太中用
李小龍那種精實的體格是怎麼練的


要瘦還要有線條，只能從體脂肪下手

基本上那種等級的體脂肪大概都是個位數%

這是最大的修業，體脂肪真的不能偷懶
舊 2013-10-28, 01:54 PM #9
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