主題: 再不運動要越來越胖啦！
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加入日期: Oct 2010
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引用:
作者A級黑豬肉
我一直都認為運動並不是真的減肥... 至少... 不是所有運動都是減肥的。
而在當你把身體上很多肌肉練起來時，這對減肥非常不利。


我覺得是很多人把減肥跟減重混淆了.
練出肌肉會減肥但是不見得減重.

不過同樣重量，一身肌肉會比一身肥肉看起來小很多圈...
除非已經練到那種健美冠軍實際已經完全跟美扯不上關係的等級了...
舊 2013-10-28, 12:08 PM #25
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