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jason01428
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加入日期: Mar 2006
文章: 231
引用:
作者albertfeng
光慢跑練不出肌肉的,跑太大補充又不夠反而肌肉脂肪通通燒光光。
回原po,想吃不怕就有氧加重訓吧,練成高基代的精瘦形體格才是王道。


這個標準答案我在第4頁就提出了
可惜一般人寧可餓得要死又爆肥
也不願接受事實
舊 2013-10-26, 04:27 PM #59
回應時引用此文章
jason01428離線中