沒有，一定要餓，個人是減重神人了

不用靠藥物，但是你一定會餓，但不是叫你餓過頭到暈倒那種

不要忘了自己是怎麼胖的

沒有甚麼溜溜球效應的啦，你不會控制飲食，那用其他方式減下來的也只是一時而已

而且人體先分解的就是脂肪，沒脂肪才會分解肌肉，所以正常人來講餓就對了

要練身體也很OK，但是吃得一樣要少不可以因為運動就多吃

頂多一天多一罐300CC的運動飲料就很多了

要瘦就是少吃，這是生物的生理反應...