作者悠遊網客

我食量並沒有很大,只是媽媽平常煮的菜都很油,熱量高,吃一陣子慢慢地就復胖了,現在又開始吃減肥餐了.我已經減肥快要三週了,太胖很不舒服啦,肚子太大了.
開始減肥的時候是95.4Kg,目前92.1Kg.有幾天是有偷偷吃大餐,其實可以瘦更多.
我覺得減肥用慢跑最好減,我現在都用快走的,等瘦一點再來用跑的,現在體重太重,跑起來對膝蓋負擔大.