主題: 有不用餓肚子就可以減重的方法嗎?
瀏覽單個文章
goodpig
Master Member
 

加入日期: Sep 2001
您的住址: 高雄
文章: 2,174
運動量只要夠大，三餐正常吃絕對可以瘦

問題就是你的運動量不夠大

有氧運動要持續超過一定時間才會有效的

保持每個月有150公里以上的跑量就可以瘦了
     
      
__________________
「原本我以為從三島由紀夫以後，日本再也沒有天才，但這個叫YOSHIKI的男人和他的音樂打破了我原本所抱持的觀念。」
By XJAPAN YOSHIKI 時代
舊 2013-10-25, 09:21 AM #11
回應時引用此文章
goodpig現在在線上