請把焦點放在減脂,不要放在減重
脂肪沒增加甚至減少, 只有重量增加的話
根本不用理會
一個大男人肌肉量增加是好事

減肥的方法本來就不應該用餓肚子來達成
那個只會有溜溜球效應