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Senior Member
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引用:
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作者lksbgfhgdxcfghs
33.5km 花了5小時又15分
42.195 - 33.5 = 8.695km
如果女王所謂的6個多小時是指六小時又59分的話
那花1小時又44分鐘走完8.695km是有可能的
不過這是假設沒有「撞牆」的情況  |
我在操場快走大多走半小時後路跑
以速度稍快的情形下
半小時約3.5~3.8公里
就以一小時算快走近8公里好了
速度是要都一致至少不能慢於均速太多
這還是沒跑步之前
如果跑了33公里開始用走的
用我平常的快走速度走
應該可以在6小時59分內走完
但前提是體力沒有流失才行
不然應該會慢很多
而且繞操場快走跟快走外面道路
有地形跟氣溫的因素
應該速度又不同  |