引用:
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作者bass1.
沒錯~蛙式換氣勢不用臂力的，我可以雙手像稍息一樣擺在後面，
一樣可以前進換氣，只是前進方向會歪掉。如果蛙式換氣要靠臂
力，那游抬頭蛙累死。
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如果你只是要漂浮前進，那我想90%以上的人都會，如果你想要游的有效率，那還是回歸到正確且有效率的泳姿。
引用:
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作者iorittn
我以前也覺得蛙式換氣很花臂力
游起來也不快
後來有一次在一家泳池
遇到一個阿伯
他看了一下我在游
就跟我說我游的時候潛太深
最好是身體能保持露在水面上的部份多一點
這樣阻力比較小
游起來很輕鬆，換氣也簡單(手一下壓，頭就上來了)
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阿伯說的沒錯啊，這樣的蛙式，就是手一腳九，甚至手零腳十，前提還是你的身體能很自然漂浮，但是不是每個人都可以很自然一直線浮在水上，所以是否需要用手臂換氣且助泳，就是視你是否要游得快?是否有先天的缺陷而定。