主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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chy15820
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加入日期: Jun 2012
文章: 16
引用:
作者莫名一言
晚上繞完操場半小時
伸展一下在操場跑個5圈
再去外面路跑
我記得是慢慢跑啦
均速說有5.08分


均速5:08算慢慢跑...那我的腿應該有問題！！！
我全速跑、5K以上距離也沒出現這種成績...
舊 2013-10-09, 09:57 AM #3905
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