麵包店的那些添加物不要說致命，對身體的影響根本不大。

鈉多or反式脂肪超標，少吃一點不就好了，擔心這個還不如注意家裡的零嘴；

人工香料算合法添加物，只要不超標，吃了對人體也沒啥危害。

至於鋁，對人體的危害狀況，甚至機制至今都不明確，

但是在動物上的危害已被證實，真擔心的話，少用就沒問題。

ex. 烤肉用的鋁箔紙、煮飯用的電鍋、不沾鍋、鋁水壺、鋁罐飲料、胃藥(制酸劑)等。

米就難說了，重金屬和農藥，隨便一個都要人命，ex.鎘米

對台灣人來說，米可以少吃一點嗎?