主題: 請問如何健康又有效的增加體重
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加入日期: Apr 2002
您的住址: 滅絕希望的世界
文章: 750
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作者chenyuan
可靠重量訓量增加肌肉。

+1
重訓得來的肌肉，比肥肉密度大
同樣體積的肌肉比肥肉要重3~5倍
這樣增加體重比較健康
舊 2013-09-28, 09:22 PM #6
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