午餐吃美食街前的涼拌牛肉米線




炒過的牛肉








當然要攪拌一下
跟越南邦的涼拌牛肉米線比起來
是稍微重口味一些
但不還到重鹹


加少許甜辣醬跟生辣椒


傍晚到操場慢運動
路跑不到5分鐘就下雨
沒多久雨就停了
我還是繼續跑
在折返明燈路一段時
還遇到對向也在慢跑的人揮手打招呼


大腿稍痛慢慢跑就好
跑了7.58公里


貓咪在偷喝水


晚餐吃吐司抹花生醬


福源花生醬是有顆粒的


塗好拿去烤箱烤


好像烤得不夠焦的樣子


但還是滿好吃的


又泡了一杯熱美祿喝



晚餐本來要吃麵
後來還是想說吃吐司好了
等一下要來洗澡啦
減肥幫加油喔