昨天下午去操場慢跑


右大腿有些痛跑得不快


跑完去吃刨冰


又買一包零食吃


是玉米脆果


甜甜的有點像彎彎脆果口味


還喝一杯黑松汽水



大腿好像有些拉傷
所以放慢速度慢慢跑
睡前才洗澡
減肥幫加油喔