簽到,這個月體重跟體脂都沒甚麼變化,一樣75kg 19~20%上下
腳踝總算有好轉囉,跑起來終於不痛了,還敗了新跑鞋ASICS NIMBUS15來伺候勞苦功高的雙腳
繼續向70kg 15%的目標前進