胖子作運動的最大問題在於，無論何種運動，都會給膝蓋帶來極大的傷害。

我有個朋友，前幾年死於心肌梗塞。他是湖人的球迷，偶而會帶顆籃球投個幾下。

光投那麼幾下，膝蓋就受不了了，所以三天打漁兩天曬網，總是不可能持久。

屁股大，騎單車很痛苦，買了很漂亮的車，從來沒見他騎過。

我想你問過別人，給出的游泳是很正確的答案，水中的運動因為阻力大，耗能也極大，但因有浮力的緣故，只要沒過度運動，對身體的傷害反而比較小。

旱鴨子也沒關係，水中漫步也不錯，聽說很多運動員的復健也是由水中漫步做起。