很多人便秘都是蔬菜吃的太少了。
如果對於喝綠茶沒問題的話。
建議去買那種粉狀的綠茶粉泡來喝。
因為那可以喝到綠茶的茶葉纖維。
基本上如果我如果蔬菜吃太少的話，
我就會喝它，因為感覺喝了之後，排
便就會比較順暢些。