瘦身跳有氧運動就有用了, 近來隨便跳, 腰都消下來了....

最近配件陸續進來, 連仿的運動短褲也入手...

不用太多器材也能減啦

另外YOGA可以去學, 個人覺得好處多多...又不需要太大的場地

你光原地拉個筋就滿頭大汗了