引用:
|
作者mycello28
老實說 雖然我不喜歡怪力亂神
但是這招真有用 我睡不著時 都打坐 用一些基本的氣功吐納
很奇妙 原本不停想事情的腦子 會進入到一種類似待機 休眠的狀態 會很好睡
不適每次都有用 但是我用過的方法李 最強的一招 比什麼喝熱牛奶 按摩穴道阿哩阿雜的
有用多了
聽說好像是讓大腦的什麼apha波怎樣的 我也不懂 但是真的感覺到腦內的平靜
心若止水一般
|
我很樂意幫助人 有很多時候我只是在講我練功的過程而已
白話一點來講 打坐入靜之後 淺意識你在意的事會浮出來 干擾你
所以要在他浮出來的時候 破除他
如果是在睡覺中浮出來 那就是做惡夢 絕對不好睡
等到你都真的放下了 會發現 疑 做好夢的比例增加很多 睡飽的機率也增加了
這就是修心阿
