老實說 雖然我不喜歡怪力亂神

但是這招真有用 我睡不著時 都打坐 用一些基本的氣功吐納

很奇妙 原本不停想事情的腦子 會進入到一種類似待機 休眠的狀態 會很好睡

不適每次都有用 但是我用過的方法李 最強的一招 比什麼喝熱牛奶 按摩穴道阿哩阿雜的

有用多了

聽說好像是讓大腦的什麼apha波怎樣的 我也不懂 但是真的感覺到腦內的平靜

心若止水一般