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工作需久站, 走來走去嗎?? 來參考看看...
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micall.lee
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加入日期: Jul 2013
文章: 331
引用:
作者
mount
個人的工作, 整天只有中午休息才有得坐下, 一直在找雙好鞋子....
可是不管什麼鞋子, 一天下來, 回到家裡, 腳底板會痛, 小腿會痛
最近發現, 換雙鞋子穿, 會有明顯改善
就是準備二雙鞋子, 輪流穿, 目前交換的頻率如何沒有很明確, 我是預計每半個月輪一次,
被這方面所苦的, 不妨試試!!
對啊,你不知不覺找到了一個正確方式
因為每一雙鞋其實都有一點差距,這一點差距,就能讓你腳部的肌肉有放鬆
但這都只是治標,要治本還是要每天回家做伸展運動,最好是可以冰敷,找個按摩師固定去鬆一下
2013-09-07, 07:48 AM #
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micall.lee
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