牙齒的部分

看嚴重程度從美白牙膏到貼片甚是牙齒美容都有效果

當然,最後要記得最好的方法是喝完飲料也要刷牙

頭痛的部分可能自己要注意一下是自己健康有問題還是依賴上咖啡因了

如果真的想戒

可以試著逐漸減少咖啡的攝取量(從濃淡或是分量下手)