上面是關鍵


半馬 跑不跑的完 ? 跟 跑完會不會受傷 是兩回事...
如果你年輕 , 基本上如果平常練習可以一次 10km . 隔天不會痛. 不怎麼疲累..
那 半馬 你 撐一下 應該可以完成 , 但傷害是肯定的..可能會痛很久. 可能不會
端看你的姿勢 還有 腳的強壯程度.

我有個長輩朋友是那種 全馬 大大小小 什麼都報名的. 一年大概會跑個3次全馬那種人
朋友約喝酒 .到半夜. 隔天5點起床 準備跑全馬 還可以 4小時內完賽的人

他跑步有個重點 , 就是 他的訓練期很長..幾乎天天跑..但不會一次跑很多,4-5km. 所以他的腳很強壯
怎麼跑都好像不會受傷不會痛

但我覺得你應該會受傷 , 差別在於 ......訓練累積量. 跟 訓練腳的時間不夠長

最好的測試就是練跑.跑非常慢.很輕鬆的跑...完成21km .不理會時間.. 看看身體的承受程度..以後練習再把速度往上加....再 參加可能會比較好

(有次自己練習跑完. 頭非常暈.....)