你講我啊...

其實我最近在勤練健身, 和買健身器材啦, 剛才還在鋪防滑塑膠地版, 這二天要訂啞鈴凳了, 40公斤..空運, 今夭壽~

有沒有部份減肥, 有練總比沒練好等等....這是我當時說的吧...不管是從google play 中的APP, 或, 最近從二個美國人教學中, 他們自己都有講

你們可以去挑戰他們....至於我...只會儍儍的從實作中體驗

很多健身的觀念, 都是從歐美來, 所以我會從源頭去找..要找就找一流的, 何必相信只有文字說明的東西呢? 也許當初是抄美國的也說不一定, 搞不好還抄錯

另外我沒有在學任何鄉民的口吻..這本來就是我的特色啊 請不要張冠李戴


個人比較偏好實際的文章...嘴炮就不用了...你們也知我不看第四台的嘛 不三不四的東西我不會想學的啦