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重的人拉單桿真的比較吃虧嗎?
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finalhope2010
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加入日期: Sep 2010
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體重先不看
拉單槓用到的肌肉平常如果沒有練到,再輕都沒用
新訓的時候拉不上去的人鍛鍊的方式就是吊著跟練握力
至於重....不是變瘦就是把拉單槓用的肌肉練得更強
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【紗布巾】【助行器】
2013-08-21, 12:04 AM #
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