建議是把手環固定在腳踝，或者上臂
不過我建議是找一個不怕被車子撞到的地方跑，不然健身房也可以
戴那個很累贅
引用:
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作者chenyuan
另外，大家跑步除耳機外還都戴什麼裝配呢?
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跑出習慣之後很多人只想輕量化吧，最好啥都不帶，手上也不要掛甚麼東西
耳機這玩意有的時候很煩，尤其是線亂成一團，我又不愛戴內耳式耳機，現在都乾脆用手機放音樂出來，不要放太大聲干擾到別人就好了
我自己最多只會戴個上臂套，裡面放支手機、零錢或悠遊卡、鑰匙，就這樣而已
如果要記錄和放音樂，當然就是用手機，只是我就買一支便宜防水的智慧型手機，像 iPhone 或其他手機不防水之外，重點是都太重了，你跑超過半小時就會覺得手臂上面那支手機很累贅
目前我用的手機是舊款的 SE Xperia Active，速度慢沒關係，能夠記錄 GPS 放音樂就好，而且很輕，又防水
如果要跑很遠的，例如 10 公里以上，我或許會帶一條水壺腰帶