下午雨後多雲


傍晚沒雨到操場運動


晚餐吃榨菜肉絲麵


配一盤A菜


跑去吃刨冰


加了愛玉


還選了綠豆


跟紅豆吃


回家又吃半顆火龍果



昨天下雨沒運動
傍晚慢跑1小時
天氣不熱感覺滿舒暢的
之前都跑半小時道40分居多
跑一休一感覺也不錯
減肥幫加油喔